روش آروغ گرفتن نوزاد چگونه است؟
گرفتن آروغ نوزاد، بخش مهمی از تغذیه او است که باید جدی گرفته شود. در واقع، هنگامی که نوزاد در حال مکیدن شیر است، حباب‌های هوا می‌توانند وارد شکم او شوند و درد و ناراحتی زیادی را ایجاد کنند. برخی از نوزادان به خودی خود آروغ می‌زنند، این در حالیست که برخی دیگر برای این کار به کمک نیاز دارند. بنابراین اگر شما هم می‌خواهید با روش آروغ گرفتن نوزاد و اصول آن آشنا شوید، ما را تا انتهای این مقاله همراهی کنید.
چه زمانی باید آروغ نوزاد را بگیرم؟
هیچ قانون واحدی در مورد این که چه زمانی باید آروغ نوزاد را بگیرید وجود ندارد، زیرا هر نوزادی منحصربه‌فرد است. به طور کلی، آروغ برخی از نوزادان را باید در حین شیر خوردن بگیرید و برخی از نوزادان بعد از اتمام شیردهی، نیاز به آروغ زدن دارند.
برای این که ببینید فرزند شما جزو کدام دسته است، به دنبال سرنخ باشید. به عنوان مثال اگر نوزاد هنگام شیر خوردن ناراحت و اذیت است، آروغ او را بگیرید و بعد از آن، مجددا به او شیر بدهید. اما اگر نوزاد هنگام تغذیه خوب به نظر می‌رسد، صبر کنید تا شیر خوردن او تمام شود و سپس برای آروغ گرفتن او اقدام کنید.
بهترین روش برای آروغ زدن نوزاد چیست؟
نیازی نیست مدت زیادی را برای آروغ زدن نوزادتان صرف کنید و تنها در عرض چند دقیقه می‌توانید این کار را انجام دهید.
چند روش کلی برای آروغ زدن نوزاد وجود دارد که می‌توانید همه آن‌ها را امتحان کنید و ببینید کدام یک بهتر کار می‌کند یا این که از ترکیبی از آن‌ها استفاده کنید. برخی از اصلی‌ترین و کاربردی‌ترین روش‌ها برای آروغ گرفتن نوزاد شامل این مواردند:
قرار دادن سر نوزاد روی شانه
در حالی که چانه نوزاد روی شانه شما قرار گرفته است، ناحیه سر و شانه او را با یک دست حمایت کنید و به آرامی کمر نوزاد را مالش دهید و نوازش کنید. راه رفتن والدین در حین انجام این کار نیز می‌تواند برای برخی از نوزادان کمک کننده باشد.
نشاندن نوزاد روی پا
نوزاد را روی پای خود بنشانید، به طوری که صورت او رو به شما نباشد. کف دست خود را به طور صاف روی سینه نوزاد قرار دهید و از چانه و فک او حمایت کنید (هیچ فشاری به ناحیه گلو وارد نکنید). حالا نوزاد را کمی به سمت جلو متمایل کنید و با دست‌تان که آزاد است، به آرامی پشت او را مالش دهید یا نوازش کنید.
قرار دادن نوزاد بین پاهایتان
نوزاد را بین پاهای خود دراز کنید و او را در موقعیتی قرار دهید که صورت او رو به پایین باشد. با یک دست از چانه نوزاد حمایت کنید و هیچ فشاری به ناحیه گلو وارد نکنید. سپس از دست آزادتان، برای مالش یا ضربه ملایم به پشت نوزاد استفاده کنید.
نحوه آروغ گرفتن نوزاد در خواب
هر پدر و مادری می‌داند که گاهی اوقات نوزاد در حالی که از سینه مادر یا شیشه شیر تغذیه می‌کند به خواب می‌رود. در این شرایط ممکن است از خودتان بپرسید که چگونه آروغ نوزادی که خوابیده است را بگیرید. در حقیقت، کارشناسان بر این باورند که می‌توانید بعد از شیر دادن به نوزادی که خوابیده، آروغ او را با همان حالت‌هایی که در بالا ذکر شد بگیرید و سپس او را در رختخواب قرار دهید.
اگر چه این روش همیشه موفق نخواهد بود اما به شما این اطمینان را می‌دهد که نوزاد در خواب دچار رفلاکس نمی‌شود و خوابی راحت و بدون دل درد را تجربه خواهد کرد. علاوه بر این، اگر آروغ این نوزادان را بگیرید، آن‌ها ساعات طولانی‌تری را بدون وقفه می‌خوابند.
بیشتر بدانید: خواب نوزاد در طول شبانه روز چگونه است
هر چند وقت یکبار باید آروغ نوزاد را بگیرم؟
این که هر چند وقت یکبار باید آروغ نوزاد را بگیرید به عوامل مختلفی بستگی دارد که یکی از آن‌ها، نحوه تغذیه است. برای ساده‌تر شدن این پروسه، طبق راهکارهای زیر عمل کنید:
- برای نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند تقریبا در نیمه شیردهی یا بعد از مصرف هر 2 یا 3 اونس شیر باید یکبار آروغ نوزاد را بگیرید. البته اگر نوزاد مکررا نفخ می‌کند، می‌توانید در فواصل کوتاه‌تری آروغ او را بگیرید.
- برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، وقتی از یک سینه به سینه دیگر می‌روید آروغ نوزاد را بگیرید تا جای بیشتری برای شیر باز شود. به خاطر داشته باشید که نوزادی که هوا را بلعیده است، ممکن است غذا نخورد و از تعویض سینه امتناع کند. این به این خاطر است که نوزاد به طور ناراحت کننده‌ای احساس سیری می‌کند. اگر نوزاد شما هم هر بار فقط قادر به شیر خوردن از یک سینه است، پس در اواسط شیردهی با همان سینه، آروغ او را بگیرید.
چه زمانی می‌توانید آروغ گرفتن نوزاد را متوقف کنید؟
ممکن است در چند ماه اول، شیر دادن به نوزاد و آروغ زدن او، برای شما همچون یک چرخه بی پایان به نظر برسد. اما نگران نباشید زیرا معمولا زمانی که نوزاد به 4 تا 6 ماهگی می‌رسد می‌توانید این پروسه را متوقف کنید.
البته از آنجایی که هر نوزادی متفاوت است، برخی از نوزادان ممکن است برای مدت طولانی‌تری نیاز به آروغ زدن داشته باشند. آروغ گرفتن این نوزادان را اغلب باید در اواخر 9 ماهگی و زمانی که می‌توانند بدون کمک بنشیند، متوقف کنید.
برای این که ببینید فرزندتان در کدام دسته قرار دارد، به رفتار او توجه کنید. اگر نوزاد پس از شیر دادن بداخلاق به نظر می‌رسد، باید به آروغ گرفتن او ادامه دهید.
فرزند من گاهی بعد از شیر خوردن آروغ نمی‌زند، آیا باید کار خاصی انجام دهم؟
برخی از نوزادان هوای زیادی را نمی‌بلعند، به همین دلیل خیلی آروغ نمی‌زنند. سایر نوزادان نیز آنقدر گاز دفع می‌کنند که نیازی به آروغ زدن مکرر ندارند. پس اگر فرزند شما هم زیاد آروغ نمی‌زند و علائمی همچون دل درد، نفخ و تجمع گاز را نشان نمی‌دهد، جای نگرانی نیست.
بیشتر بدانید: آشنایی با بهترین غذای کمکی برای کودکان
نکات مهم برای آروغ گرفتن نوزاد
اگر می‌خواهید بدون مشکل آروغ نوزاد را بگیرید و از بروز مشکلات گوارشی در او جلوگیری کنید، باید نکاتی را در نظر بگیرید که در اینجا به برخی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم:
اگر نوزاد نمی‌تواند آروغ بزند، از اعمال فشار ملایم روی شکم او استفاده کنید
اگر روش‌های گفته شده برای آروغ زدن نوزاد موثر نباشند و او علائمی (مانند گریه کردن و بی‌قراری، قوس دادن به کمر، کشیدن پاها را به داخل شکم و مشت‌های گره کرده) را نشان دهد، او را به پشت بخوابانید و به آرامی شکمش را ماساژ دهید. همچنین پاهای نوزاد را به جلو و عقب حرکت دهید، مثل این که در حال دوچرخه سواری است. این کار می‌تواند به خروج گازهای اذیت کننده کمک کند.
علت نفخ نوزاد را از بین ببرید
اگر با وجود آروغ زدن مکرر، نوزاد همچنان نفخ می‌کند، احتمالا چیزی در رژیم غذایی شما وجود دارد که از طریق شیر به فرزندتان منتقل می‌شود. با شناخت این ماده محرک و حذف آن، می‌توانید سلامتی را به فرزندتان برگردانید. اگر چه هر نوزاد به یک ماده حساس‌تر است، اما در اکثر موارد علت نفخ نوزاد، مصرف لبنیات (شیر، پنیر، بستنی) توسط مادر است.
جریان شیر را تنظیم کنید
از آنجایی که تکان دادن شیشه شیر، هوای زیادی را به شیر اضافه می‌کند، اجازه دهید شیر کمی ته نشین شود و سپس آن را به نوزاد بدهید. همچنین بهتر است یک سرشیشه مناسب با سن نوزاد را انتخاب کنید.
اگر هم با شیر خودتان نوزاد را تغذیه می‌کنید، از تحت فشار قرار دادن نوزاد با جریان سریع شیر خودداری کنید.
هنگام آروغ گرفتن، یک پارچه را روی شانه یا پاهایتان قرار دهید
از آنجایی که گاهی نوزاد حین آروغ زدن بالا می‌آورد، استفاده از یک پارچه کمک می‌کند که از لباس‌های خود محافظت کنید و هر نوع آشفتگی و کثیف کاری را کنترل کنید.
بیشتر بدانید: جدا کردن اتاق خواب کودک از چه سنی آغاز می گردد
نتیجه‌گیری
یادگیری نحوه آروغ گرفتن نوزاد یک مهارت مهم برای والدین است، زیرا روی سلامت بدن نوزادان خصوصا سیستم گوارشی آن‌ها، تاثیر زیادی می‌گذارد. معمولا آروغ گرفتن نوزاد، باعث راحت شدن او می‌شود و علائم خاصی ایجاد نمی‌کند. با این حال گاهی اوضاع آن گونه که انتظار دارید پیش نمی‌رود و ممکن است با وجود گرفتن آروغ، نوزاد علائمی همچون تب، اسهال، مدفوع خونی و بی قراری بیش از حد را تجربه کند. این علائم نشان دهنده وجود یک مشکل هستند. بنابراین آن‌ها را با یک پزشک اطفال در میان بگذارید تا پزشک با شناسایی منشأ مشکل، سلامتی را به فرزندتان بازگرداند.
سوالات متداول
چرا پس از مدتی می‌توانید آروغ گرفتن نوزاد را متوقف کنید؟
هر چه نوزاد بزرگ‌تر می‌شود، هوای کمتری را می‌بلعد و بدن او بهتر با محیط بیرون هماهنگ می‌شود. در نتیجه پس از مدتی، دیگر نیازی نیست که آروغ او را بگیرید.
کدام نوزادان بیشتر در معرض نفخ قرار دارند؟
نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند ممکن است در معرض خطر بلع هوای بیشتری نسبت به نوزادانی باشند که با شیر مادر تغذیه می‌شوند. بنابراین احتمال بروز علائم نفخ در این کودکان بیشتر است.
آیا می‌توانم بلافاصله بعد از گرفتن آروغ نوزاد، او را در حالت خوابیده قرار دهم؟
پزشکان توصیه می‌کنند که تا حد امکان به مدت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه پس از شیر خوردن، نوزاد را در حالت عمودی نگه دارید و از تحرک زیاد در طول تغذیه و بلافاصله پس از آن خودداری کنید.
منابع:thebump,nhs,pampers,huckleberrycare,whattoexpect,parents
