مدت زمان باردار شدن پس از اولین اقدام

02 بهمن 1400

مدت زمان باردار شدن پس از اولین اقدام چقدر است؟ گسترش خانواده، باردار شدن و بچه دار شدن با همسر منتخب فرآیندی است که تقریباً همه زنان متاهل آرزوی آن را دارند؛ در حالی که بسیاری از زوج ها به راحتی و به طور طبیعی باردار می شوند، متأسفانه در برخی زوج ها مشکلاتی در این مورد اتفاق می افتد که روز به روز نیز در حال افزایش است. از این رو هر روز زوج های بیشتری برای کمک به مراکز IVF و کمک باروری مراجعه می کنند. دلایل زیادی وجود دارد که چرا نمی توانید به روش آسان باردار شوید؛ مشکلات اسپرم در مردان، وجود مشکلاتی در تخمدان‌ها، لوله‌ها و رحم در زنان و اختلالات هورمونی از علل شایع ناباروری هستند. جدای از این، از هر ده زوج، در سه زوج دلیل باردار نشدن را نمی توان مشخص کرد. این موارد با ناباروری با منشا نامشخص تشخیص داده می شوند.
در زمینه مدت زمان باردار شدن پس از اولین اقدام، پاسخ به برخی پرسش های متداول لازم است. با مطالعه این پرسش و پاسخ ها مطمئنا به جواب بسیاری از سوالات خود خواهید رسید.
- قبل از بارداری چه باید کرد؟
- برای سهولت باردار شدن چه باید کرد؟
- آیا پوزیشن هایی وجود دارد که باردار شدن را آسان تر کند؟
- آیا استفاده از بالش در روش های بارداری موثر است؟
- آیا روش های گیاهی برای باردار شدن وجود دارد؟
- رژیم غذایی قبل از بارداری چگونه باید باشد؟
- آیا درمان با اسید فولیک قبل از بارداری ضروری است؟
- بعد از انزال همسرم چند دقیقه صبر کنم؟
- چند روز بعد از قاعدگی می توان باردار شد؟
- آیا امکان باردار شدن در ماه های اول ازدواج وجود دارد؟

زندگی جنسی در مورد یک ازدواج سالم اجتناب ناپذیر است. قطعا داشتن فرزند تنها هدف زندگی جنسی نیست. به عبارت دیگر، زندگی جنسی و رابطه فقط برای بچه دار شدن، پایان یک ازدواج سالم و شاد را مهیا می کند. در ازدواج همیشه اختلافات کوچک و بزرگ وجود دارند و این اختلافات با یک زندگی جنسی سالم شیرین می شوند. یک زندگی جنسی سالم و هماهنگ، سنگ بنای مهم ازدواج است.
هر زوجی که ازدواجی سالم و بدون دردسر دارند دوست دارند با داشتن فرزند شادی خود را تثبیت کنند و خانواده خود را گسترش دهند. این تمایل یک روند عادی در زندگی مشترک است. اما باردار شدن اغلب زمان می برد. زندگی همیشه مثل یک بازی کامپیوتری نیست. رایانه همیشه به هرکسی که شرایط لازم را در بازی رایانه ای داشته باشد، جایزه شایسته را می دهد. اما در زندگی واقعی همیشه اینطور نیست. به همین دلیل، حتی اگر هیچ مشکل جسمی وجود نداشته باشد و رابطه جنسی منظم انجام شود، ممکن است زوجین نتوانند بلافاصله در اولین تلاش باردار شوند. مطالعات علمی نشان می دهد که مدت زمان باردار شدن پس از اولین اقدام در زنانی که تعداد کافی تخمک زیر 35 سال دارند و یائسگی زودرس در خانواده خود ندارند، تا یک سال طبیعی است. این یک واقعیت یک واقعیت علمی است و برای تشخیص ناباروری در زنان با این شرایط تا یک سال باید صبر کرد.
اگر بالای 35 سال سن دارید و سابقه خانوادگی یائسگی زودرس و نامنظمی قاعدگی دارید، مدت زمان باردار شدن پس از اولین اقدام برای شما 6 ماه است. در صورتی که طی 6 ماه، بارداری در این زنان رخ نداده باشد، باید آزمایشات و معاینات لازم را آغاز کرد.
قبل از بارداری چه باید کرد؟
مشاوره با متخصص زنان و زایمان قبل از بارداری برای یک بارداری سالم و بدون دردسر مهم است. متخصص زنان و زایمان با انجام معاینه و سونوگرافی قبل از بارداری آمادگی بدن زن را برای بارداری ارزیابی می کند و آزمایش های خون و ادرار لازم را توصیه می کند. بر اساس نتایج معاینه و آزمایشات، پزشک ممکن است مصرف مکمل های ویتامین را به شما توصیه کند. علاوه بر این، روزانه 400 میکروگرم مکمل ویتامین اسید فولیک برای همه مادران باردار توصیه می شود. اسید فولیک یک نوع ویتامین B است و به طور طبیعی در غذاهایی مانند سبزیجات، میوه ها، حبوبات، گردو و تخم مرغ به وفور یافت می شود. اسید فولیک اضافی از طریق ادرار از بدن دفع می گردد. در بدن جمع نمی شود و برای نوزاد مضر نیست. به این دلایل مصرف اسید فولیک مشکلی برای مادر و نوزاد ایجاد نمی کند.
برای سهولت باردار شدن چه باید کرد؟
به منظور تسهیل روند بارداری، بهتر است خانمی که قصد بارداری دارد تاریخ قاعدگی اش را یادداشت کند و به چرخه قاعدگی خود توجه داشته باشد. در صورت وجود بی نظمی های قاعدگی، این مشکل باید با متخصص زنان و زایمان در میان گذاشته شود. در این صورت ممکن است نیاز به انجام آزمایشات هورمونی وجود داشته باشد.
از طرفی برای اینکه به راحتی باردار شوید و بارداری سالم و بدون مشکلی داشته باشید، مهم است که قبل از بارداری از شر اضافه وزن خلاص شوید، به وزن ایده آل برسید، ورزش منظم انجام دهید، غذای سالم بخورید و به اندازه کافی بخوابید.
دوران قبل از بارداری همچنین زمان ایده آلی برای رهایی از عادت های بد مانند سیگار کشیدن و الکل است. متأسفانه بسیاری از خانم ها به همین دلیل منتظر باردار شدن هستند و نتیجه ای از تلاش های خود نمی بینند.
آیا پوزیشن هایی وجود دارد که باردار شدن را آسان تر کند؟
طبیعی بودن در زندگی جنسی اهمیت ویژه ای دارد. در ارزیابی‌های علمی انجام شده مشخص نشده است که پوزیشن جنسی خاصی بارداری را تسهیل می‌کند. با این حال، صرف نظر از وضعیت جنسی، قرار گرفتن به صورت خوابیده به پشت به مدت 15 تا 30 دقیقه پس از مقاربت ممکن است به عبور بیشتر و بهتر سلول های اسپرم به سمت رحم کمک کند.
آیا استفاده از بالش در روش های بارداری موثر است؟
استراحت در وضعیت خوابیده به پشت به مدت نیم ساعت پس از زمان تخمک گذاری ممکن است به پیشروی سلول های اسپرم بیشتر به داخل کانال رحم کمک کند. در این میان، قرار دادن بالش در زیر ناحیه لگن هیچ کمکی برای تسهیل بارداری نخواهد داشت و این موضوعی ثابت شده است.
آیا روش های گیاهی برای باردار شدن وجود دارد؟
هیچ روش گیاهی خاصی وجود ندارد که برای تسهیل بارداری مصرف شود. از سوی دیگر، مطالعات علمی نشان می دهد که مصرف ماهی حداقل دو بار در هفته یا استفاده از روغن ماهی روند بارداری را تسهیل می کند. این نکته نشان می دهد که رژیم غذایی فست فود، باردار شدن را دشوار می کند. به همین دلیل سعی کنید به جای غذاهای فرآوری شده و آماده که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند، تا حد امکان از غذاهای طبیعی و کمتر فرآوری شده استفاده کنید.
رژیم غذایی قبل از بارداری چگونه باید باشد؟
قبل از بارداری، غذاهای غنی از پروتئین باید به وفور مصرف شود. گوشت، شیر، تخم مرغ، ماهی و مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند. همچنین حداقل 2 لیتر در روز باید آب مصرف شود. اگر شیر دوست ندارید، ماست و دوغ گزینه های سالم جایگزینی می توانند باشند. همچنین آجیل هایی چون گردو و انواع میوه و سبزیجات را به صورت روزانه مرتب مصرف کنید.
آیا درمان با اسید فولیک قبل از بارداری ضروری است؟
درمان با اسید فولیک قبل از بارداری، باردار شدن را آسان نمی کند. هدف از درمان با اسید فولیک اطمینان از سلامت کودک و جلوگیری از سوراخ شدن ستون فقرات او با نام علمی نقص لوله عصبی است. به همین دلیل مصرف قرص های حاوی 400 میکروگرم اسید فولیک یک بار در روز با معده سیر مفید می باشد. با این حال، در صورت عدم مصرف اسید فولیک، جای نگرانی برای افراد دارای سبک زندگی سالم وجود ندارد؛ زیرا کمبود اسید فولیک در خانمی که غذای سالم می خورد و میوه و سبزی کافی مصرف می کند ظاهر نمی شود.
مدت زمان باردار شدن پس از اولین اقدام- بعد از انزال همسرم چند دقیقه صبر کنم؟
استراحت در وضعیت خوابیده به پشت به مدت 20 تا 30 دقیقه پس از رابطه جنسی برای پیشروی سلول های اسپرم به سمت کانال و لوله های رحم کافی است.
چند روز بعد از قاعدگی می توان باردار شد؟
پاسخ این سوال بستگی به مدت دوره قاعدگی دارد. در واقع، شما می توانید 14 روز قبل از قاعدگی بعدی باردار شوید. با این حال، دقیقاً مشخص نیست که قاعدگی بعدی شما چه زمانی خواهد بود. محاسبه این مورد در مادران باردار که قاعدگی کاملاً منظم دارند آسان است، مثلاً خانمی که هر 30 روز یکبار قاعدگی منظم دارد، 16 روز پس از شروع قاعدگی باردار می شود، در حالی که زنی که هر 26 روز قاعدگی دارد 12 روز پس از قاعدگی باردار می شود. بنابراین، روز لقاح بعد از قاعدگی ممکن است از یک زن به زن دیگر از ماه به ماه متفاوت باشد.
آیا امکان باردار شدن در ماه های اول ازدواج وجود دارد؟
هر خانمی که قاعدگی منظم داشته باشد، زوج‌هایی که تعداد اسپرم کافی داشته باشند، در صورت داشتن زندگی جنسی منظم می‌توانند در ماه‌های اول ازدواج باردار شوند. با این حال، حتی اگر همه چیز عادی باشد، این دوره ممکن است تا یک سال طول بکشد. این یک روند عادی است و جای نگرانی وجود ندارد.
پس همانطور که دیدید مدت زمان باردار شدن پس از اولین اقدام در افراد مختلف با توجه به سن، وضعیت زندگی جنسی، نوع تغذیه، داشتن سابقه یائسگی زودرس در خانواده و ... متفاوت است.