هفته بیست وسه بارداری چه علائمی دارد؟ + راهنمایی کامل صفر تا صد
هفته به هفته، شما در حال طی کردن مسیر بارداری و تجربه اتفاقات جدید هستید. هم شما و هم جنین تغییرات بدنی زیادی را تجربه می‌کنید و فرزندتان کم کم برای زندگی در خارج از رحم آماده می‌شود. بسیاری از زنان، برای اولین بار است که مادر می‌شوند و در عین داشتن هیجان، از این که بسیاری از نکات را نمی‌دانند نگرانند. اما دیگر نیازی به نگرانی نیست زیرا با کمک این راهنمای جامع می‌توانید در مورد علائم احتمالی، نکات مراقبتی و آزمایش‌های ضروری بیشتر بدانید و به خوبی آماده اتفاقات پیش رو باشید.
هفته ۲۳ بارداری چگونه است؟
با گذشت هفته بیست و دو بارداری و شروع هفته ۲۳ بارداری شکم شما نسبتا بزرگ و برآمده شده است. سینه‌های شما نیز شروع به نشت کلستروم یا آغوز می‌کنند که نوعی شیر اولیه محسوب می‌شود. به‌علاوه در این هفته، قفسه سینه بزرگ‌تر می‌شود تا خود را با برآمدگی شکم و سایر اندام‌های مجاور سازگار کند. همین موضوع ممکن است باعث شود دردی را در ناحیه دنده‌ها حس کنید. این وضعیت همچنین باعث می‌شود کمی بیشتر از حد معمول احساس تنگی نفس کنید زیرا جنین در حال رشد به ریه‌های شما فشار می‌آورد.
علائم هفته ۲۳ بارداری
زنان باردار در هفته ۲۳ بارداری، علائم جدیدی را تجربه می‌کنند که در اینجا به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم:
- مشکلات گوارشی‌ای همچون سوء هاضمه و سوزش سر دل اغلب در این دوران رخ می‌دهند و ناشی از نوسانات هورمونی هستند. یکی دیگر از علل این مشکلات گوارشی این است که جنین، بخشی از فضای مربوط به معده را اشغال می‌کند.
- رایج‌ترین شکایت زنان باردار در هفته ۲۳، سردرد است که هورمون‌ها در بروز این عارضه هم مقصر هستند. زنان باردار می‌توانند برای تسکین سردرد، استامینوفن مصرف کنند زیرا اغلب مصرف آن در این دوران بی‌خطر است. البته همیشه از کمترین دوز استامینوفن استفاده کنید و از مصرف مکرر این دارو بپرهیزید.
- با پمپاژ خون بیشتر در بدن و افزایش شدید هورمون‌ها، احتمال دارد برخی از زنان مدام احساس گرما کنند.
- انقباضات براکستون هیکس که به عنوان (درد زایمان کاذب) نیز شناخته می‌شوند، زمانی رخ می‌دهند که رحم منقبض و سپس ریلکس می‌شود. این انقباضات نگران‌کننده نیستند و بدن با کمک آن‌ها برای زایمان تمرین می‌کند. البته گاهی این انقباضات خفیف هستند و برخی از زنان حتی متوجه آن‌ها نمی‌شوند.
علائم سقط جنین در هفته بیست و سوم بارداری
برخی از علائم سقط جنین در هفته بیست و سوم بارداری شامل این مواردند:
- هر نوع خونریزی در این هفته باید پیگیری شود. گاهی خونریزی نشان دهنده مشکلات جفت است، اما در برخی شرایط می‌تواند نشان دهنده باز شدن دهانه رحم و سقط جنین باشد.
- انقباضات شدید و پی در پی که متوقف نمی‌شوند و با دردی شدید همراه هستند.
- حرکت نکردن جنین گاهی می‌تواند نشان دهنده مرگ جنین باشد. اکثر زنان تا هفته بیستم می‌توانند حرکت جنین را احساس کنند. به همین خاطر اگر جنین همیشه در حال حرکت بوده اما پس از مدتی دیگر هیچ گونه حرکتی را احساس نمی‌کنید، حتما به پزشک‌تان اطلاع دهید.
- گاهی اوقات، زمانی که سقط جنین رخ می‌دهد، بافت، خون یا مخاط از واژن خارج می‌شود.
- خستگی، سبکی سر و سرگیجه در هر بارداری شایع هستند. با این حال، اگر این علائم شدید و ادامه‌دار بودند می‌توانند نشان دهنده یک مشکل جدی همچون سقط جنین باشند.
شاید دوست داشته باشید: نقش پدر کودک در سلامت بارداری
در چه صورت به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورتی که متوجه خونریزی شدید واژینال (به طوری که در هر ساعت یک نوار بهداشتی خیس شود)، حالت تهوع، درد، تب و ترشحات بد بوی واژن شدید حتما به یک پزشک مراجعه کنید. در این شرایط، پزشکان وضعیت جنین را بررسی می‌کنند و تا حد امکان از سقط شدن جنین جلوگیری می‌کنند.
برای بررسی علائم در هفته بیست و سوم بارداری باید به کدام دکتر مراجعه کنیم؟
متخصصان زنان و زایمان، در طی کردن این مسیر همراه شما هستند. این پزشکان با معاینات منظمی که انجام می‌دهند، اوضاع را تحت کنترل نگه می‌دارند و به شما آموزش می‌دهند که چه علائمی عادی و چه علائمی غیرعادی هستند. بهتر است به محض اطلاع از بارداری، تحت نظر یک متخصص زنان باشید تا این روند بدون مشکل طی شود.
وضعیت جنین در هفته ۲۳ بارداری
مغز جنین در هفته بیست و سوم بارداری در حال رشد است و افزایش وزن او همچنان ادامه دارد. عضلات بدن جنین و چربی‌هایی که نواحی‌ای مثل گونه را برجسته می‌کنند نیز در حال شکل‌گیری هستند. در این هفته، جنین تمرینات تنفسی را انجام می‌دهد و به اتفاقاتی که در بدن شما می‌افتند واکنش نشان می‌دهد. برای مثال ممکن است متوجه شوید که وقتی نوشیدنی‌های شیرین یا سرد می‌نوشید و یا بعد از خوردن غذا، جنین فعال‌تر می‌شود.
در هفته بیست و سوم بارداری جنین چه شکلی است؟
در این هفته وزن جنین در نهایت به 1 پوند (حدود 0.450 کیلوگرم) می‌رسد و طول او تقریبا 11 تا 14 اینچ (28 تا 36 سانتی متر) خواهد بود. جنین در این موقعیت تقریبا به اندازه یک انبه بزرگ است.
موهای ظریف و کرکی (لانوگو) که بدن جنین را می‌پوشاند نیز تیره‌تر خواهند شد و در آزمایش سونوگرافی مشخص خواهند بود. این موها در هفته ۳۶ الی ۳۷ بارداری می‌ریزند. اما در موارد نادر یا در شرایطی که نوزاد نارس باشد، این موها بعد از تولد هم باقی می‌مانند و در طول زمان به تدریج می‌ریزند.
شاید دوست داشته باشید: مدت زمان باردار شدن پس از اولین اقدام
تغییرات بدن در هفته ۲۳ بارداری
علاوه بر بزرگ شدن شکم، تغییرات دیگری را نیز در دوران بارداری تجربه می‌کنید که یکی از آن‌ها لینا نیگرا است. لینا نیگرا (خط بارداری) یک خط تیره روی پوست است که از ناف تا ناحیه تناسلی امتداد دارد و در ماه‌های آخر بارداری ظاهر می‌شود. این خط تیره و عمودی، ممکن است در هفته ۲۳ بارداری خود را نشان دهد. در واقع سطوح بالای هورمون‌ها، روی سلول‌های حاوی ملانین اثر می‌گذارند و باعث تغییر رنگ پوست می‌شوند. این خط اغلب پس از بارداری محو می‌شود اما ممکن است در برخی از زنان به طور کامل ناپدید نشود.
در این هفته سینه‌ها نیز به طور واضحی بزرگ‌تر می‌شوند. همچنین ممکن است متوجه شوید که سیاهرگ‌های سینه برجسته‌تر شده‌اند و هاله پستان یا آرئول‌ها (ناحیه رنگدانه‌دار اطراف نوک سینه‌ها) تیره شده‌اند.
آزمایش های هفته ۲۳ بارداری
در هفته ۲۳ بارداری معمولا نیازی به انجام آزمایش خاصی نیست زیرا آزمایش‌های ژنتیکی در هفته‌های قبل انجام شده‌اند و آزمایش‌هایی مانند دیابت بارداری نیز بین هفته‌های ۲۴ الی ۲۸ برای برخی از زنان انجام می‌شوند. با این حال اگر در یک ماه اخیر سونوگرافی را انجام نداده‌اید، این هفته به انجام این آزمایش نیاز دارید.(نکات مهم در مورد سلامت و رشد جنین).
خود مراقبتی در هفته بیست و سوم بارداری
برخی از نکاتی که رعایت آن‌ها برای هر زن بارداری ضروری است شامل این مواردند:
- برای هیدراته نگه داشتن بدنتان و جلوگیری از کم آبی و عوارض مرتبط با آن، روزانه حداقل 2 لیتر آب بنوشید. مصرف آب کافی، به حفظ عملکرد درست سیستم‌های بدن کمک می‌کند.
- مصرف فیبر را افزایش دهید و غذاهای سالم را در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید. به‌علاوه، اگر در دوران بارداری دچار یبوست شده‌اید، می‌توانید پنیر بخورید تا باکتری‌های مفید در دستگاه گوارش را افزایش دهید و از بروز یبوست جلوگیری کنید.
- برای جلوگیری از زمین خوردن و آسیب دیدن، از عجله بپرهیزید و کارهای خود را با حوصله و به آرامی انجام دهید. علاوه بر این، هر زمانی که احساس خستگی کردید حتما استراحت کنید و به بدنتان فشار نیاورید.
- از مصرف مواد غذایی حاوی قند زیاد خودداری کنید و از خمیر دندان‌های حاوی فلوراید برای تمیز کردن دندان‌های خود استفاده کنید.
تغذیه در هفته ۲۳ بارداری
تغذیه در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است. به همین خاطر باید روی مصرف مواد غذایی سالم زیر تمرکز کنید:
- گوشت بدون چربی
- غذاهای دریایی پخته شده
- سبزیجات تازه
- دانه‌ها و مغزیجات
- نخود، لوبیا و عدس
- غلات کامل (از جمله نان و بلغور جو دوسر)
- تخم مرغ
- ماهی
- لبنیات (شیر، ماست، پنیر پاستوریزه)
- میوه‌های تازه
باید و نبایدهای هفته ۲۳ بارداری
برخی از بایدها و نبایدهای هفته بیست و سوم بارداری شامل این مواردند:
- حتی اگر خسته هستید، سعی کنید قبل از این که به رختخواب بروید، تمرینات کششی و ورزش‌های سبک را انجام دهید. بهتر است صبح‌ها بعد از بیدار شدن هم کمی ورزش کنید تا انرژی بیشتری برای شروع روز پیش رو داشته باشید. پیاده‌روی نیز می‌تواند به حفظ سلامت و روحیه شما در این دوران کمک کند.
- در خصوص معاینات ماهانه قبل از زایمان سهل انگاری نکنید و آن‌ها را حتما جدی بگیرید. این معاینات به شما در خصوص سلامت جنین اطمینان می‌دهند. اگر فکر می‌کنید که ممکن است این معاینات را فراموش کنید، آن‌ها را در تقویم یا یادداشت‌های گوشی‌تان علامت بزنید.
- اگر فشار خون‌تان بالا است، انجام تست مسمومیت بارداری به شما توصیه می‌شود. توکسمی یا مسمومیت شدید حاملگی باعث کاهش جریان خون به جفت می‌شود. بنابراین حتما برای بهبود یا درمان آن اقدام کنید.
- لباس‌های گشاد که دارای منافذ هوا هستند را انتخاب کنید تا بدنتان تمیز و خشک بماند.
- اگر مایعی شبیه شیر از نوک سینه خارج می‌شود، سینه را فشار ندهید. اجازه دهید این مایع خارج شود و در صورت نیاز آن را با آب تمیز کنید.
شاید دوست داشته باشید: احتمال خطر رابطه جنسی در بارداری
زایمان زودرس در هفته ۲۳ بارداری
نوزادانی که در هفته 23 بارداری متولد می‌شوند بسیار نارس هستند. قلب، ریه‌ها، مغز و سایر اندام‌های این نوزادان به طور کامل رشد نکرده‌اند و همین موضوع باعث می‌شود که نوزاد برای زندگی خارج از رحم آماده نباشد. این نوزادان اغلب در دستگاه‌های مخصوص نگهداری می‌شوند و زمانی که به آمادگی کامل برای زندگی در بیرون رسیدند، از دستگاه خارج می‌شوند. اما متاسفانه، برخی از نوزادانی که در هفته 23 متولد می‌شوند، زنده نمی‌مانند.
حرکات جنین در هفته بیست و سوم بارداری
در این هفته بسیاری از مادران گزارش داده‌اند که حرکات فرزندشان بیشتر و شدیدتر شده است. جنین در این مرحله در حال امتحان کردن قدرت عضلات و استخوان‌های خود است و فعالیت او نیز بیشتر می‌شود.
برخی از جنین‌ها بعد از غذا خوردن فعال‌تر می‌شوند، در حالی که برخی دیگر شب‌ها وقتی مادرشان دراز می‌کشد فعالیت خود را افزایش می‌دهند. به طور کلی هر جنینی الگوی حرکتی خاص خود را دارد و مادر پس از مدتی به این الگو عادت می‌کند.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به پزشک
مادر شدن یک اتفاق لذت‌بخش است اما در عین حال مسئولیت‌های زیادی هم دارد. اگر شما هم در حال طی کردن مسیر بارداری برای در آغوش گرفتن فرزندتان هستید، با رعایت برخی از نکات می‌توانید سلامتی خودتان و فرزندتان را تضمین کنید. به‌علاوه برای جلوگیری از بروز مشکل در این دوران، در صورت تجربه علائمی همچون تب، خونریزی شدید یا خارج شدن بافت باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. ما در این راهنما اطلاعات جامعی از هفته بیست و سوم بارداری و علائم عادی و غیرعادی آن در اختیارتان قرار دادیم تا در این دوران آگاهانه‌تر رفتار کنید.برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید راهنمای بارداری سالم را مطالعه کنید.
پرسش‌های متداول
هفته بیست و سوم بارداری یعنی چند ماهگی؟
در هفته ۲۳ بارداری شما تنها یک هفته با ورود به ماه ششم بارداری فاصله دارید.
در هفته ۲۳ بارداری چقدر افزایش وزن طبیعی است؟
به طور طبیعی زنان از سه ماهه دوم بارداری به بعد، باید تقریبا ۰.۵ کیلوگرم وزن در هر هفته اضافه کنند.
تورم پا در هفته بیست و سوم حاملگی طبیعی است؟
بله ورم پا در این دوران عادی است. این ورم اغلب به خاطر افزایش وزن، فشار آمدن به رگ‌های اصلی پا و جمع شدن مایعات در بدن رخ می‌دهد و چند هفته پس از زایمان برطرف می‌شود.
چرا در هفته ۲۳ بارداری دچار تکرر ادرار شده ام؟
زمانی که رحم در دوران بارداری بزرگ می‌شود، اندام‌های لگن و شکم (همچون مثانه) را تحت فشار قرار می‌دهد. در اثر وارد شدن فشار به مثانه، زنان باردار دچار تکرر ادرار می‌شوند.
آیا در هفته ۲۳ بارداری اپیلاسیون ضرر دارد؟
خیر اپیلاسیون در هفته ۲۳ بارداری، خطرناک یا مضر نیست.
لکه بینی قهوه ای در هفته ۲۳ حاملگی خطرناک است؟
خونریزی خفیف یا لکه‌بینی (قهوه‌ای، صورتی یا قرمز) در سه ماهه دوم و سوم بارداری معمولا نگران‌کننده نیست. با این حال در صورت ادامه‌دار بودن یا شدید شدن لکه بینی، حتما به پزشک مراجعه کنید.
چرا در هفته بیست و سوم بارداری درد ناف دارم؟
در هفته ۲۳ بارداری به خاطر افزایش فشار وارده از سمت جنین به شکم، ناف نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد و امکان دارد دچار درد شود.
منابع:nhs,whattoexpect,babycenter,thebump,americanpregnancy,pampers,otandp,aptaclub,huggies
