نقش پدر کودک در سلامت بارداری

نقش پدر کودک در سلامت بارداری چیست؟ مادر بودن هدیه طبیعت به زنان است و این موهبت بزرگترین شادی برای یک زن محسوب می شود. با این حال، ما نباید قهرمان دیگر موقعیتی را که در آن زندگی خود و کودکمان را به اشتراک می گذاریم فراموش کنیم: بابا!

نقش پدر کودک در سلامت بارداری چیست؟ مادر بودن هدیه طبیعت به زنان است و این موهبت بزرگترین شادی برای یک زن محسوب می شود. با این حال، ما نباید قهرمان دیگر موقعیتی را که در آن زندگی خود و کودکمان را به اشتراک می گذاریم فراموش کنیم: بابا!
مخصوصاً امروزه، پدران آینده نیز مانند مادران، حساسیت های دوران بارداری را عمیقاً احساس می کنند و با هیجان فراوان آن را دنبال می نمایند. با افزایش سطح تحصیلات جامعه، در دوران بارداری به پدرانی آگاه بر می خوریم. در واقع، در بیشتر موارد، پدران می توانند بهتر و دقیق تر از مادران دوران بارداری و ویژگی های آن را درک کنند. با این حال، این واقعیت نیز وجود دارد که زمانی که توجه مادر به طور کامل به جنین و نوزاد معطوف می شود، می تواند در پدر حسادت ایجاد شود.
مانند مادران آینده، پدران آینده نیز ممکن است در دوران بارداری دچار آشفتگی عاطفی شدید شوند. این ایده که زندگی در یک لحظه تغییر خواهد کرد، و ایده برداشتن یک قدم به سمت مسئولیتی که برداشتن آن دشوار است، می تواند پدران آینده را عصبی کند. نکته مهم در این شرایط آن است که هر دو طرف از یکدیگر حمایت کنند زیرا هر دوی آنها با افکار دشوار و به ظاهر غیر قابل عبور دست و پنجه نرم می کنند.
نقش پدر کودک در سلامت بارداری- حمایت از همسر در دوران بارداری
بزرگترین حامی مادر باردار در داشتن یک بارداری راحت و آسان، شوهرش است. حمایت همسر در دوران بارداری باعث می شود مادر باردار هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی احساس بهتر و شادی بیشتری داشته باشد. نباید فراموش کرد که مادر باردار با پیشرفت بارداری قدرت و تحرک قبلی خود را از دست می دهد. مخصوصاً در مواردی مانند مراقبت از کودک در خانه و کارهای خانه، نقش پدر کودک در سلامت بارداری پر رنگ تر می شود و پدر بایستی انجام برخی از وظایف مادر خانه را نیز بر عهده بگیرد.
اگر مادر باردار شاغل باشد، در دوران بارداری به حمایت همسر بیشتری نیاز دارد. در دوران بارداری، رفتار پدر آینده باید به گونه ای باشد که استرس مادر شاغل در خانه و زندگی بیرون از خانه را کاهش دهد. دوران بارداری برای مادران بارداری که نمی توانند رفتارهای تساهل آمیز همسر خود را ببینند می تواند بسیار دشوارتر باشد.
نقش پدر کودک در سلامت بارداری- توصیه هایی برای پدران دارای همسر باردار
به عنوان یک پدر آینده، در حال آماده شدن برای گفتن «سلام» به دوران جدیدی در زندگی خود هستید. از همان دوران بارداری می توانید این دوره جدید زندگی را با همسرتان به شکلی خوشایند سپری کنید. برای این کار ابتدا از برنامه ریزی جدید برای آینده با همسرتان لذت ببرید. به همسرتان بگویید که بچه دار شدن چه احساسی در شما ایجاد می کند. مراقب آماده سازی شرایط برای بدنیا آمدن کودک خود باشید، به همراه همسرتان به فروشگاه های نوزاد سر بزنید و لباس هایی را که برای نوزادتان می پسندید به همراه همسرتان خریداری کنید. به طور خلاصه نقش پدر کودک در سلامت بارداری، این است که شریک و درگیر روند بارداری باشد.
حتی کوچکترین حمایت پدر آینده در دوران بارداری برای مادر آینده ارزشمند است. بنابراین، از چه راه های دیگری می توانید در این دوران از همسرتان حمایت کنید؟ در اینجا چند نکته مهم در مورد وظایف و نقش پدر کودک در سلامت بارداری پدران در دوران بارداری آورده شده است.
- به عنوان یک پدر آینده مسئولیت پذیر، مراقب باشید در دوره هایی که احساس افسردگی و استرس می کنید به سراغ الکل یا مواد مخدر نروید. در عوض سعی کنید روی کودک خود تمرکز کنید.
- به هنگام مراجعه همسرتان به پزشک زنان و زایمان با او همراه شوید، تصویر کودک خود را با هم تماشا کنید، شکم همسر خود را با هم لمس کنید و کاری کنید که کودک شما این حس دوست داشته شدن را احساس کند.
- در دوران بارداری، اشتهای مادر باردار به طور طبیعی افزایش می یابد و ممکن است چند کیلو اضافه وزن داشته باشد. در چنین مواقعی با مادر باردار همراه باشید و سعی کنید در مواقع لزوم در رابطه با تغییرات بدن مادر نقش متعادل کننده را ایفا کنید. به عنوان مثال، اگر همسر باردارتان قصد پیاده سازی رژیم غذایی خاصی را برای کاهش وزن دارد با او همراه باشید.
- پدران آینده ممکن است با این تصور که به همسر باردار و جنین داخل شکم او آسیب می رسانند از رابطه جنسی در این دوران خودداری کنند. با این حال، در اغلب موارد رابطه جنسی با همسر در این دوران هیچ ایرادی ندارد و این موضوع مورد تایید متخصصان است.
- بچه دار شدن نه تنها در دوران بارداری بلکه بعد از تولد نیز می تواند وظایف و مسئولیت هایی را برای پدر به همراه داشته باشد. به عنوان یک پدر، باید در دوران بارداری پس از تولد نیز از همسر خود حمایت کنید. شما می توانید به همسرتان کمک کنید تا از کودک مراقبت کند و از آرامش جسمی و عاطفی او حمایت کنید. فراموش نکنید که هم برای رابطه شما و هم برای مادر و نوزاد مهم است که همسرتان بعد از زایمان احساس تنهایی و درماندگی نکند.
نقش پدر کودک در سلامت بارداری- آنچه در فرآیند پدر شدن مهم است
اگرچه بارداری فرآیندی به نظر می رسد که فقط مادر آن را طی می کند، اما در واقع این دوره از زندگی دوره ای برای دو نفر است. پدر نیز در این فرآیند نقش فعالی دارد که مهم ترین آن حمایت از مادر باردار است. پدر، بزرگترین حامی مادر در دوران حساس بارداری است که هفته به هفته تغییرات وضعیت بدنی و روحی همسر خود و تغییراتی که در جنین داخل شکم او اتفاق می افتد را تجربه می کند.
با وجدان تر باشید و با شرایط جدید سازگار شوید
شناخته شده ترین ویژگی بارداری بعد از ولع غذا خوردن، خلق و خوی ناسازگار ناشی از تغییرات هورمونی است. شریک زندگی شما ممکن است بعد از دوره بارداری عصبی، حساس یا احساساتی تر از حد معمول باشد. به همین سبب باید صبورتر باشید و به یاد داشته باشید که این یک دوره موقت است. علاوه بر این، باید بدانید که همسرتان حتی اگر در این دوران خیلی زود عصبانی شود، بلافاصله از چیزهای کوچک خوشحال می شود. قدم زدن با او، خرید یک هدیه کوچک در راه بازگشت از محل کار یا یک بلیط سینما می تواند او را بیش از هر زمان دیگری خوشحال کند.
سعی کنید به پروسه های کنترل بارداری بپیوندید
پدر هرگز نباید مادر را در دوران بارداری تنها بگذارد. البته تنها نگذاشتن به این معنا نیست که با مادر مثل یک کودک رفتار کنیم. حضور در کنار او زمانی که نیاز به حمایت دارد این مشکل را حل می کند. برای مثال سعی کنید تا حد امکان با هم به سراغ انجام کنترل های بارداری بروید. قطعا جدای از شریک شدن در هیجان همسرتان، تجربه هیجان پدر شدن با تصاویر سونوگرافی از نوزاد و کسب اطلاعات در مورد وضعیت سلامتی نوزاد نیز برای شما مهم است.
به بوی خود توجه ویژه ای کنید
شاید جالب ترین وظایف و نقش پدر کودک در سلامت بارداری این مورد باشد: به بوی خود توجه کنید! در این دوران حتی ممکن است معده مادر از بوهایی که قبلاً دوست داشت نیز بیمار شود. مادر بارداری که به بو حساس شده است، ممکن است بوی غذایی که درست می‌کنید یا بوی افترشیو یا عطر شما را دوست نداشته باشد. وقتی این موضوع را فهمیدید، سعی کنید زمانی که با او هستید کمتر از عطر استفاده کنید یا غذاهایی را انتخاب کنید که بوی زیاد و آزار دهنده ای ندارند.
به واکنش های خود نسبت به تغییرات بدن همسرتان دقت کنید
وزن اضافه شده در دوران بارداری، ترک های بدن، متورم شدن دست ها و پاها ممکن است باعث بیزاری مادر از بدن خود شود. مادران باردار که بیش از هر زمان دیگری حساس هستند، ممکن است از واکنش شما نسبت به وضعیت بدن شان بسیار آزرده شوند. احتمالا مادر به اندازه کافی از این موارد پیش آمده احساس بدی دارد. در این شرایط این یکی از وظایف پدر است که به او یادآوری کند که این تغییرات طبیعی هستند.
خروج آب از واژن به معنای تولد فوری نیست
حمایت و عکس العمل های پدر نسبت به شرایط هنگام تولد بسیار مهم است. هنگامی که زایمان شروع می شود، مادر تحت فشار قرار دارد و روی درد خود و نوزادش که چند ساعت بعد به دنیا می آید، تمرکز می کند. در این شرایط خونسردی خود را حفظ کنید و سعی کنید همسرتان را آرام کنید. پس از تماس با پزشک و ارائه دهندگان خدمات بهداشتی می توانید تمرینات تنفسی را با همسر خود انجام دهید. او را به کشیدن نفس های عمیق تشویق کنید؛ این کار هم به آرامش روحی او و به تحمل درد کمتر کمک می کند. خروج آب از واژن (مایع آمنیوتیک)، ناشی از پاره شدن کیسه آب جنین، به این معنی نیست که مادر بلافاصله زایمان می کند. درد ممکن است ساعت ها و گاهی حتی روزها پس از خروج آب شروع شود. پس خونسردی خود را حفظ و هر چه سریع تر همسرتان را به یک مرکز درمانی مناسب منتقل کنید.
https://ilkadimlarim.com/babalik-surecinde-neler-onemli
https://ilkadimlarim.com/hamilelikte-babanin-rolu