علائم هفته سوم بارداری چیست؟ + راهنمایی کامل
هفته سوم بارداری یکی از مراحل حساس و مهم در فرایند بارداری است که در آن تخمک بارور شده از لوله فالوپ عبور کرده و در پوشش داخلی رحم لانه‌گزینی می‌کند. در این هفته، جنین به شکل یک توپ کوچک متشکل از چند صد سلول در حال تکثیر است و اولین تغییرات بیولوژیکی برای تشکیل جنین آغاز می‌شود. ممکن است برخی از مادران علائمی مانند قوی‌تر شدن حس بویایی یا درد خفیف در ناحیه شکم را تجربه کنند، اما در بیشتر موارد این هفته بدون علامت‌های قابل توجهی است. در ادامه به بررسی علائم و مراقبت‌های هفته سوم بارداری می‌پردازیم.
هفته سوم بارداری چگونه است؟
اکنون شما هفته دوم بارداری را پشت سرگذاشته و وارد هفته سوم شده‌اید. در این هفته، برخی از زنان ممکن است تغییرات هورمونی اولیه را تجربه کنند، اما علائم بارداری ممکن است هنوز آشکار نباشند. آزمایش بارداری ممکن است مثبت شود، زیرا بدن در این هفته به میزان بیشتری شروع به تولید هورمون بارداری (hCG) می‌کند.
علائم هفته سوم بارداری چیست؟
در سومین هفته بارداری، علائم اولیه بارداری ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی در بدن ظاهر شوند. برخی از این علائم شامل موارد زیر است:
- افزایش حس بویایی: حس بویایی شما ممکن است به طرز عجیبی قوی‌تر از همیشه باشد. این افزایش حس بویایی می‌تواند نشانه‌ای از تخمک‌گذاری و لقاح موفقیت‌آمیز باشد .
- احساس خستگی و کسالت: به دلیل تغییرات هورمونی، ممکن است احساس خستگی و بی‌حالی کنید.
- تغییرات در ترشحات واژینال: ممکن است متوجه تغییراتی در ترشحات واژینال خود شوید که معمولاً به رنگ سفید یا شفاف هستند.
- نوسانات خلقی: تغییرات هورمونی می‌تواند منجر به نوسانات خلقی و احساساتی شود.
- احساس درد یا تورم در سینه‌ها: سینه‌ها ممکن است حساس‌تر و کمی متورم شوند.
- لکه‌بینی یا خونریزی خفیف: برخی زنان ممکن است لکه‌بینی یا خونریزی خفیفی را تجربه کنند که به دلیل جایگزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم است.
- تهوع صبحگاهی (ویار بارداری) در هفته سوم بارداری: احساس تهوع، خصوصاً در صبح‌ها، و ویار به برخی غذاها یا بیزاری از آن‌ها از دیگر علائم شایع بارداری است.
- تکرر ادرار: تکرر ادرار به دلیل افزایش هورمون بارداری و پروژسترون رخ می‌دهد.
- عدم وجود علائم مشخص: برخی زنان ممکن است هیچ علامتی در تجربه هفته سوم بارداری نداشته باشند و بارداری خود را فقط از طریق تست متوجه شوند. علائم بارداری دوقلویی در هفته سوم ممکن است شدیدتر از علائم بارداری تک قلو باشد؛ اما گاهی نیز هیچ تفاوتی ندارد.
علائم بارداری بعد از ای یو ای و آی وی اف در هفته سوم بارداری
بعد از انجام ای یو ای (IUI) و درمان ناباروری به روش iVF، علائم بارداری ممکن است مشابه علائم بارداری طبیعی باشد. برخی از زنان در هفته سوم بارداری بعد از انتقال جنین خونریزی خفیفی را تجربه کنند که ناشی از لانه‌گزینی جنین در دیواره رحم است. احساس خستگی شدید و نیاز به خواب بیشتر از دیگر علائم بارداری بعد از ای یو ای و آی وی اف است.
تپش قلب در هفته سوم بارداری
در هفته سوم بارداری، به دلیل افزایش سریع هورمون‌ها و تغییرات فیزیولوژیکی در بدن، ممکن است تپش قلب به طور محسوسی افزایش یابد و این حالت که معمولاً ناشی از افزایش جریان خون و تلاش بدن برای تأمین نیازهای اکسیژن و تغذیه جنین در حال رشد است، معمولاً موقتی بوده و پس از مدتی بهبود می‌یابد اما در صورت تجربه تپش قلب شدید یا طولانی مدت، مشورت با پزشک ضروری است.
هفته سوم بارداری سرگیجه
به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش جریان خون در بدن، ممکن است برخی از زنان در این هفته دچار سرگیجه شوند؛ این حالت معمولاً ناشی از کاهش فشار خون و تغییرات سریع در سیستم گردش خون است که می‌تواند با استراحت کافی، تغذیه مناسب، و هیدراتاسیون بهبود یابد و در صورتی که این علائم شدید باشد، مشورت با پزشک ضروری است.
وضعیت جنین در هفته سوم بارداری
تخمک بارور شده شما اکنون در حال سفر از طریق لوله فالوپ است و در مسیر خود به رحم تقسیم و دوباره تقسیم می‌شود.
هفته سوم بارداری و سقط جنین
سقط جنین در هفته سوم بارداری به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد. عوامل کروموزومی، مشکلات هورمونی، عفونت‌ها و آسیب‌های جسمی یا روحی می‌توانند منجر به سقط جنین شوند . سقط جنین در این مرحله معمولاً با خونریزی‌های خفیف و دردهای شکمی همراه است. البته در هفته سوم بارداری درد زیر شکم تا حد جزیی عادی است و جای نگرانی ندارد. میزان سقط جنین در این هفته به دلیل عدم لانه‌گزینی موفق یا مشکلات ژنتیکی است (نکات مهم در مورد سلامت و رشد جنین).
شیاف پروژسترون در هفته سوم بارداری
شیاف پروژسترون در هفته سوم بارداری معمولاً به عنوان یک روش درمانی برای افزایش سطح پروژسترون در بدن استفاده می‌شود. پروژسترون یک هورمون اساسی است که در حمایت و حفظ بارداری نقش دارد. در این هفته، تجویز شیاف پروژسترون می‌تواند به دلایل مختلفی انجام شود، از جمله حفظ بارداری در مواردی که سطح پروژسترون طبیعی بدن کافی نیست یا برای کاهش خطر سقط جنین در برخی موارد خاص اقدام می‌شود . این شیاف‌ها که به صورت واژینال استفاده می‌شوند، به طور موثر در افزایش ضخامت پوشش داخلی رحم و جلوگیری از انقباضات زودرس رحمی نقش دارند.
هفته سوم بارداری جنین چه شکلی است؟
در هفته سوم بارداری، جنین به شکل یک توده سلولی است که به سرعت در حال تقسیم شدن است.
تغییرات بدن در هفته سوم بارداری / در هفته سوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟
افزایش هورمون‌های بارداری نظیر HCG و پروژسترون در بدن مادر باعث تغییراتی نظیر حساسیت بیشتر به بوها، خستگی، و افزایش ترشحات واژینال در سومین هفته بارداری می‌شود. برخی از زنان ممکن است لکه‌بینی یا خونریزی خفیفی را تجربه کنند که نشان‌دهنده جایگزینی تخمک در دیواره رحم است. این تغییرات معمولاً قبل از تأخیر در قاعدگی و تشخیص قطعی بارداری اتفاق می‌افتند و می‌توانند به عنوان نشانه‌های اولیه بارداری تلقی شوند.
روش های تشخیصی، سونوگرافی آزمایش خون بارداری در هفته سوم
در هفته سوم بارداری، برای تشخیص حاملگی و ارزیابی وضعیت جنین، از روش‌های زیر استفاده می‌شود:
آزمایش خون بارداری یا hCG در هفته سوم بارداری
آزمایش خون به اندازه‌گیری هورمون کوریونیک گونادوتروپین (HCG) در خون مادر می‌پردازد. اچ سی جی یک هورمون است که توسط جنین در حال رشد تولید می‌شود و نمونه خون معمولاً در هفته‌های ابتدایی بارداری برای تأیید بارداری انجام می‌شود .
بعضی از تست‌های خانگی می‌توانند هورمون‌های بارداری را زودتر از موعد در ادرار شناسایی کنند. مقدار هورمون hCG در بدن هر 48 ساعت دو برابر می‌شود، بنابراین اگر نتیجه منفی گرفتید، چند روز بعد دوباره تست کنید.
هفته سوم بارداری در سونوگرافی
در سومین هفته بارداری ممکن است سونوگرافی نتواند نوزاد آینده شما را تشخیص دهد. تخمک بارور شده بسیار کوچک است (مورولا نامیده می‌شود) و در حال حرکت است، اما در اوایل هفته چهارم ممکن است پزشک بتواند ضخیم شدن دیواره رحم شما را ببیند، نشانه‌ای که مورولا به مقصد خود رسیده است: رحم شما.
خود مراقبتی در هفته سوم بارداری
مراقبت‌های لازم در این هفته می‌تواند به کاهش سقط جنین و داشتن یک بارداری سالم کمک کند. در ادامه به بررسی این خود مراقبتی ها می‌پردازیم.
طرز خوابیدن در هفته سوم بارداری
بهترین حالت خوابیدن در این هفته، خوابیدن به سمت چپ است. این وضعیت باعث می‌شود که رحم بیشترین فاصله را از بزرگ‌سیاهرگ زیرین گرفته و خونرسانی به جنین بهبود یابد .
داروها و مکمل های مورد نیاز
در هفته سوم بارداری، مصرف مکمل‌های ضروری می‌تواند به سلامتی مادر و جنین کمک زیادی کند. این شامل موارد زیر است:
- اسید فولیک: برای پیشگیری از نقص لوله‌های عصبی جنین .
- کلسیم: برای حفظ سلامت استخوان‌های مادر و جنین
- ید: برای رشد نرمال مغز و سیستم عصبی جنین .
- آهن: برای پیشگیری از کم‌خونی مادر در دوران بارداری .
- ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان و سیستم ایمنی مادر و جنین.
در هفته سوم بارداری چه بخوریم؟
تغذیه مناسب در هفته سوم بارداری بسیار اهمیت دارد. سعی کنید در این هفته مواد غذایی سالم و متنوعی به منظور سلامت خود و جنینتان مصرف کنید. در این هفته می‌توانید به آب‌میوه‌هایی مانند آب توت فرنگی، بلوبری و کیوی که غنی از ویتامین C هستند، روی بیاورید تا سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و به جذب بهتر آهن کمک کنید. میوه‌های خشک و سبزیجات برگی مانند اسفناج و کلم را به غذاهای خود اضافه کنید تا از مواد مغذی فوق‌العاده برای افزایش سلامتی خود بهره‌مند شوید.
در اینجا یک جدول پیشنهادی برای رژیم غذایی هفته سوم بارداری آمده است:
|
وعده غذایی |
غذاهای پیشنهادی |
|
صبحانه |
جو دوسر با میوه تازه، یک لیوان شیر، تخم‌مرغ آب‌پز یا نیمرو
|
|
میان‌وعده صبح |
میوه‌های تازه مانند سیب، موز، پرتقال، یا یک مشت آجیل |
|
ناهار |
سالاد سبزیجات با سینه مرغ یا ماهی کبابی، یک تکه نان سبوس‌دار
|
|
میان‌وعده بعدازظهر |
ماست یونانی با میوه‌های تازه، هویج و کرفس |
|
شام |
خوراک لوبیا، عدسی یا سوپ سبزیجات، برنج قهوه‌ای یا کینوا |
|
میان‌وعده شب |
یک لیوان شیر گرم، چند تکه شکلات تلخ یا میوه خشک |
نکات مهم:
- در این مرحله از بارداری، لزومی به افزایش مصرف کالری وجود ندارد .
- مصرف غذاهای حاوی اسید فولیک، آهن و کلسیم بسیار توصیه می‌شود.
- از مصرف مواد غذایی ناسالم و پرچرب خودداری کنید.
رابطه جنسی در هفته سوم بارداری (نزدیکی در هفته سوم بارداری ضرر دارد؟)
رابطه جنسی در هفته سوم بارداری در حالت عادی می‌تواند ادامه داشته باشد، مگر اینکه پزشک موارد خاصی را توصیه کند. بیشتر زوجین عموما بدون مشکل از ادامه نزدیکی لذت می‌برند. اما در صورت وجود مشکلات خاصی مانند خطر ابتلا به عفونت‌های تناسلی، خونریزی و یا مشکلات دیگر، بهتر است با پزشک مشورت کنید (احتمال خطر رابطه جنسی در بارداری).
سوالات متداول
قرص سایتوتک در هفته سوم بارداری ایمن است؟
سایتوتک (سیتوپروستل) یک داروی مورد استفاده برای انجام سقط جنین است و در هفته سوم بارداری ممکن است برای این منظور استفاده شود. اما باید تحت نظر پزشک متخصص و با رعایت دقیق دستورالعمل‌های پزشکی اجرا شود.
دل درد در هفته های سوم بارداری طبیعی است؟
بله، دل درد در هفته‌های ابتدایی بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و تغییرات در بدن ممکن است طبیعی باشد و اغلب زنان آن را تجربه می‌کنند.
در هفته سوم حاملگی از کجا بفهمیم بارداریم؟
معمولاً با انجام یک تست بارداری خانگی یا آزمایش خون می‌توان بارداری را در هفته سوم شناسایی کرد.
آیا می‌توانید در هفته سوم متوجه بارداری شوید؟
برخی افراد هیچ تغییری احساس نمی‌کنند، در حالی که ممکن است فرد دیگری علائم بارداری در هفته سوم را مشاهده کند. تجربه بارداری در این هفته می‌تواند بسیار متفاوت باشد، بنابراین اگر هیچ تغییری احساس نمی‌کنید، نگران نباشید. اگر احساس تهوع دارید و سینه‌هایتان درد می‌کنند، طبیعی است.
آیا در هفته سوم بارداری رحم درد می‌کند؟
بله، دردهای ملایمی در اطراف رحم به عنوان نشانه‌ای از تغییرات طبیعی در بدن زنان باردار در هفته سوم ممکن است رخ دهد.
آیا در هفته سوم بارداری می‌شود مو رنگ کرد؟
بله، رنگ کردن مو در ماه اول بارداری یعنی هفته اول بارداری تا چهارم مشکلی ایجاد نمی‌کند.
آیا افزایش میل جنسی از نشانه های هفته سوم بارداری است؟
بله، افزایش میل جنسی به دلیل تغییرات هورمونی معمولاً یکی از نشانه‌های طبیعی هفته سوم بارداری است.
ترشحات هفته سوم بارداری چگونه است؟
در هفته سوم بارداری، ترشحات واژنی معمولاً افزایش می‌یابند که این امر به تغییرات هورمونی مربوط است.
آیا درد زیر شکم از علائم هفته سوم بارداری است؟
بله، درد ملایم زیر شکم در اوایل بارداری اغلب دیده می‌شود و ممکن است یکی از نشانه‌های هفته سوم باشد.
آیا در هفته سوم بارداری بیبی چک حاملگی را نشانه می‌دهد؟
بیبی‌چک در هفته سوم بارداری ممکن است نتیجه مثبت نشان دهد، اما برای تأیید بیشتر باید آزمایش خون بدهید.
اندازه شکم در هفته سوم بارداری چقدر است؟
در هفته سوم بارداری، شکم هنوز تغییر محسوسی نکرده است.
علت خونریزی در هفته سوم بارداری چیست؟
خونریزی در هفته سوم بارداری ممکن است ناشی از تغییرات و تماس طبیعی مخاطی در دیوار رحم باشد، اما همواره بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.
در هفته سوم حاملگی تست مثبت می‌شود؟
بله، تست بارداری در هفته سوم حاملگی معمولاً نتیجه مثبت نشان می‌دهد، زیرا جنین از لوله فالوپ به رحم حرکت کرده و لانه‌گزینی شده است.
روزه گرفتن در هفته سوم بارداری امکان پذیر است؟
روزه‌گرفتن در هفته سوم بارداری امکان‌پذیر است، با این حال باید از مقدار مصرف آب و تغذیه مناسب اطمینان حاصل کرد تا سلامتی مادر و جنین تأمین شود.
نتیجه گیری
هفته سوم حاملگی نشان‌دهنده لانه‌گزینی جنین در دیواره رحم است و مرحله مهمی در پیشرفت بارداری محسوب می‌شود. در این هفته، تخمک بارور شده از لوله فالوپ به رحم حرکت می‌کند و در این مسیر تقسیم می‌شود. برای مادر، این هفته با تغییرات هورمونی و احتمالاً علائمی مانند ترشحات و تغییرات در سطح انرژی همراه است. توصیه می‌شود که در این مرحله، تغذیه سالم و غنی از پروتئین، فیبر، و ویتامین‌ها داشته باشید و به مراقبت از سلامتی جسمانی و روانی خود بپردازید. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید راهنمای بارداری سالم را مطالعه کنید.
منابع: babycenter, whattoexpect, thebump, parents, americanpregnancy
