هفته سی و هشتم بارداری چه علائمی دارد؟ + راهنمای کامل صفر تا صد

هفته ۳۸ بارداری مرحله‌ای بسیار مهم در فرآیند بارداری است. در این زمان، جنین به طور کامل رشد کرده و آماده تولد می شود. تغییرات قابل توجهی در بدن مادر رخ خواهد داد و علائم مختلفی بروز می‌کنند که می تواند خبر از نزدیکی زمان زایمان باشد. در این هفته، وضعیت مادر و جنین بیش از پیش تحت نظر پزشک خواهد بود. ممکن است به دلیل نزدیک شدن تاریخ زایمانتان کمی اضطراب، خستگی و هیجان را تجربه کنند. در این مقاله، به بررسی علائم، تغییرات بدن، وضعیت جنین و آزمایش‌های مربوطه در این هفته خواهیم پرداخت.

علائم هفته ۳۸ بارداری

 بعد از گذراندن هفته سی و هفتم شاهد علائمی خواهید بود که میتوان به انقباضات Braxton Hicks اشاره کرد که شبیه به انقباضات زایمان هستند. تنها تفاوت این انقباضات با انقباضات اصلی زایمان در این است که درد نداشته و نامنظم هستند. در این هفته فشار بیشتری به ناحیه لگن وارد شده و در قسمت پایین شکم، سنگینی بیشتری احساس خواهید کرد. دقت کنید که در سی و هشتمین هفته بارداری، ترشحات واژن نیز ممکن است بیشتر شود و حتی در برخی موارد خونریزی‌های خفیفی مشاهده گردد که طبیعی است و به باز شدن دهانه رحم اشاره دارد. از آنجایی که تغییرات هورمونی بیشتری در این هفته رخ می‌دهد و رحم بیشتر بر دیگر اعضای بدن فشار وارد می‌کند، برخی از زنان ممکن است دچار مشکلات گوارشی نظیر یبوست یا سوزش معده شوند.

علائم زایمان در هفته ۳۸ بارداری

شایع‌ترین و واضح‌ترین علائم شروع زایمان شامل انقباضات منظم، باز شدن دهانه رحم و ریزش آب از کیسه آب است. انقباضات ممکن است به طور منظم شروع شوند و کم کم فاصله زمانی بین آنها کاهش یابد. همچنین، در صورتی که مادر دچار خونریزی زیاد یا ترشحات غیرطبیعی گردد، این موارد می‌توانند نشانه های نزدیکی به زایمان باشند. از دیگر علائم نزدیک شدن رمان تولد نوزادتان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• احساس فشار زیاد در ناحیه لگن
• کاهش انرژی
• احساس سنگینی در بدن

در چه صورت به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر مادر علائم غیرمعمولی مانند خونریزی شدید، تورم ناگهانی یا درد شدید در ناحیه شکم یا کمر را تجربه کرد، باید سریع به پزشک مراجعه کند. همچنین، اگر انقباضات شکمیتان منظم و با فاصله زمانی کم بود، مراجعه به پزشک ضروری است. یکی از مهم‌ترین مواردی که باید سریع به نزدیک‌ترین بیمارستان مراجعه کنید پاره شدن کیسه آب است. این علائم می‌توانند نشان دهنده شروع واقعی زایمان یا مشکلات جدی‌تری باشند که نیاز به مداخله فوری دارند.

وضعیت جنین در هفته ۳۸ بارداری

جنین در هفته ۳۸ بارداری، به طور کامل رشد کرده و آماده تولد است. در این مرحله، وزن جنین معمولا بین ۲.۷ تا ۳.۲ کیلوگرم و طول بدن او حدود ۴۹ سانتی متر است. پوست جنین به تدریج صاف می شود و چربی بیشتری در بدن او ذخیره می شود که به تنظیم دمای بدن بعد از تولد کمک خواهد کرد. در این مرحله، ریه‌های جنین به طور کامل تکمیل شده‌اند و او قادر است به طور مستقل تنفس کند. سیستم گوارشی جنین کاملا مهیای تغذیه با شیر مادر یا حتی شیر خشک است. لازم به ذکر است از آنجا که فضای رحم محدود است، حرکات جنین ممکن است کمتر شده باشد، ولی همچنان باید حرکت‌های او قابل تشخیص باشد.

در هفته ۳۸ بارداری جنین چه شکلی است؟

در این هفته، جنین تقریبا به اندازه نوزادی که پس از تولد خواهد بود رشد کرده است. پوست او دیگر چروکیده نیست و چربی بیشتری در بدن او جمع شده است. همچنین، رگ‌های خونی در سطح پوست کمتر نمایان هستند و رنگ پوست طبیعی‌تر شده است. در داخل رحم، جنین در موقعیت آماده برای تولد قرار دارد که به طور معمول سر به طرف پایین و آماده عبور از کانال زایمان قرار دارد.

تغییرات بدن در هفته ۳۸ بارداری

در هفته سی و هشتم بارداری، بدن مادر تغییرات فیزیکی زیادی را تجربه می‌کند. بزرگ‌ترین تغییر، افزایش فشار در ناحیه لگن است که به دلیل پایین آمدن سر جنین به سمت کانال زایمان رخ داده است. این تغییر ممکن است باعث احساس سنگینی در پایین شکم و حتی افزایش فشار بر مثانه شود که منجر به نیاز مکرر به ادرار می شود. همچنین، بسیاری از زنان در این هفته از بارداری با انقباضات برکستون هیکس، یا انقباضات تمرینی، روبرو می‌شوند که می تواند به طور موقت بدن را برای زایمان آماده کند.

آزمایش‌های هفته ۳۸ بارداری

در هفته ۳۸ بارداری، پزشک ممکن است آزمایش‌هایی برای بررسی وضعیت مادر و جنین انجام دهد. این آزمایش‌ها شامل بررسی موقعیت جنین، ضربان قلب او، میزان مایع آمنیوتیک و وضعیت دهانه رحم هستند.  در صورتی که پزشک نیاز به بررسی دقیق‌تر داشته باشد، ممکن است سونوگرافی برای ارزیابی بهتر شرایط انجام دهد.

شاید دوست داشته باشید: نقش پدر کودک در سلامت بارداری

سونوگرافی در هفته سی و هشتم بارداری

سونوگرافی در این مرحله بیشتر برای بررسی وضعیت جنین و اطمینان از عدم وجود مشکلات در ناحیه رحم یا ساختار بدنی جنین تجویز می شود. در این سونوگرافی، پزشک می تواند اندازه گیری‌های دقیقی از جنین، وضعیت مایع آمنیوتیک و مکان قرارگیری جنین در رحم را انجام دهد. همچنین، ممکن است پزشک بررسی کند که آیا دهانه رحم برای زایمان آماده است یا نه.

خود مراقبتی در هفته ۳۸ بارداری

خود مراقبتی در این هفته از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. از آنجایی که باید آماده به آغوش کشیدن فرزندتان شوید، باید از جسم و ذهن خود به بهترین شکل مراقبت کنند. در این زمان، استراحت کافی، تغذیه مناسب و حفظ آرامش بسیار ضروری است. ورزش‌های ملایم مانند پیاده روی می تواند به تسهیل فرآیند زایمان کمک کند، اما باید از فعالیت‌های سنگین و فشاری که باعث خستگی و استرس شود، پرهیز کرد. همچنین، مصرف مایعات به خصوص آب و غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی به حفظ سلامت مادر و جنین کمک می‌کند.

تغذیه در هفته ۳۸ بارداری

رژِم غذایی مناسب برای هفته ۳۸ بارداری باید شامل غذاهای غنی از پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین‌ها باشد. مصرف غذاهای سالمی مانند سبزیجات برگ سبز، میوه‌ها، غلات کامل و پروتئین‌های کم چرب از جمله ماهی، گوشت و تخم مرغ برای تامین نیازهای بدن مادر و جنین ضروری است. همچنین، مصرف مایعات مانند آب و آب میوه‌های طبیعی به جلوگیری از یبوست و کاهش احتمال ورم کمک می‌کند. از مصرف غذاهای پرچرب، قند و نمک زیاد باید اجتناب شود.

باید و نبایدهای هفته ۳۸ بارداری

در این هفته حتما باید برخی از موارد را رعایت کرد تا سلامت مادر و جنین حفظ شود. حتما از استراحت به جا، مصرف غذاهای سالم و آب کافی اطمینان حاصل کرد. همچنین، در صورت مشاهده علائم زایمان، باید به پزشک مراجعه کرد و از فشار بیش از حد به بدن خود پرهیز کنید. نباید از داروهای بدون تجویز پزشک استفاده کرد و مراقب علائم غیرطبیعی مانند خونریزی، انقباضات غیرمنظم یا دردهای شدید بود.

وزن گیری جنین در هفته ۳۸ بارداری

در این هفته، جنین به طور کامل رشد کرده و وزن او بین ۲.۷ تا ۳.۲ کیلوگرم است. رشد او به طور عمده به ذخیره چربی زیر پوست مربوط می شود که به تنظیم دمای بدن نوزاد بعد از تولد کمک خواهد کرد. در این زمان، قد جنین به حدود ۴۹ سانتیمتر می‌رسد و او دیگر شکل نوزاد کامل شده است.

شاید دوست داشته باشید: احتمال خطر رابطه جنسی در بارداری

حرکات جنین در هفته ۳۸ بارداری

حرکت‌های جنین در هفته ۳۸ بارداری، ممکن است کمی کاهش یابد، زیرا فضای رحم محدود شده و جنین بیشتر در وضعیت آماده برای تولد قرار دارد. با این حال، اگر حرکت‌های جنین به طور کامل متوقف شد یا مادر احساس کند که به طور غیرعادی کمتر از قبل حرکت می‌کند، باید به پزشک مراجعه کرده تا اطمینان حاصل شود که هیچ مشکل سلامتی برای جنین رخ نداده است.

دیابت بارداری در هفته ۳۸ بارداری

در این هفته، برخی از مادران ممکن است با دیابت بارداری روبرو شوند. این بیماری می تواند به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری ایجاد شود و به کنترل قند خون نیاز دارد. مادران مبتلا به دیابت بارداری باید از مصرف غذاهایی با قند بالا خودداری کرده و رژیم غذایی متعادلی داشته باشند. همچنین، باید مرتبا قند خون خود را کنترل کنند و در صورت نیاز، دارو مصرف کرده یا انسولین بزنند.

زایمان در هفته سی و هشتم بارداری

زایمان در هفته ۳۸ بارداری معمولا به عنوان زایمان به موقع شناخته می شود. در این مرحله، جنین به طور کامل رشد کرده است و اگر زایمان آغاز شود، نوزاد احتمالا بدون هیچ مشکلی به دنیا خواهد آمد. بسیاری از مادران در این هفته آماده به دنیا آوردن فرزندشان می‌شوند و برای شروع دردهای زایمان باید به پزشک مراجعه کنند.

سزارین در هفته ۳۸ بارداری

سزارین در هفته ۳۸ بارداری در صورتی انجام می شود که پزشک تشخیص دهد که این روش بهترین گزینه برای سلامت مادر و جنین است. دلایلی مانند موقعیت غیرطبیعی جنین، مشکلات قلبی مادر، سزارین قبلی یا مشکلات دیگر می تواند باعث شود که پزشک روش سزارین را انتخاب کند. در این زمان، سزارین معمولا به عنوان یک گزینه ایمن و مطلوب برای تولد نوزاد به حساب می‌آید.

شاید دوست داشته باشید: مدت زمان باردار شدن پس از اولین اقدام

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به پزشک

در هفته ۳۸ بارداری، مادر باید تحت مراقبت های دقیق پزشکی باشد. در صورت مشاهده هرگونه تغییر غیرطبیعی یا علائم خطرناک مانند خونریزی، پاره شدن کیسه آب، انقباضات شدید یا کاهش حرکت جنین، باید به پزشک یا بیمارستان مراجعه کرد.

پرسش های متداول

آیا می توان در این هفته از داروهای مسکن استفاده کرد؟

توصیه می شود قبل از مصرف هرگونه دارو، حتما با پزشک مشورت کنید.

آیا کاهش حرکت جنین در این هفته طبیعی است؟

معمولا در این هفته به دلیل کبود جا جنین کمتر حرکت می‌کند. اگر برای چند ساعت حرکات او را حس نکردید، یک چیز شیرین بخورید و تمام حواس خود را جمع کنید تا ببینید حرکت می‌کند یا نه.

هفته سی و هشتم بارداری یعنی چند ماهگی؟

هفته ۳۸ بارداری تقریبا معادل ۹ ماه و دو هفته بارداری است. این زمان به عنوان پایان سه ماهه سوم بارداری محسوب می شود و مادران باید آماده زایمان باشند.

علت ترشحات در هفته ۳۸ بارداری چیست؟

ترشحات واژن در این هفته معمولا افزایش می‌یابد و می تواند نشانه‌ای از آماده سازی بدن برای زایمان باشد. همچنین، برخی از مادران ممکن است ترشحات قهوه‌ای یا خونریزی‌های کم را تجربه کنند که می تواند به معنی باز شدن دهانه رحم و نزدیک شدن زایمان باشد.

هفته ۳۸ بارداری چه بخوریم؟

در این هفته، مادر باید غذاهایی غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی مصرف کند. خوردن غذاهای حاوی فیبر برای جلوگیری از یبوست و مصرف مایعات کافی برای حفظ رطوبت بدن مهم است.

علت ورم پا در هفته ۳۸ بارداری چیست؟

ورم پا در این هفته به دلیل فشار رحم بر روی عروق و کاهش بازگشت خون به قلب ایجاد می شود. این مشکل در بیشتر مواقع طبیعی است، اما اگر ورم شدید باشد یا همراه با علائم دیگری نظیر سردرد یا تاری دید رخ دهد، باید به پزشک مراجعه کرد.

چرا در هفته سی و هشتم بارداری دوباره حالت تهوع گرفته ام؟

حالت تهوع در هفته ۳۸ ممکن است به دلیل فشار جنین بر روی معده، تغییرات هورمونی یا مشکلات گوارشی باشد. این مسئله معمولا به صورت موقت است و با رعایت رژیم غذایی مناسب بهبود می یابد.

آیا زایمان در هفته ۳۸ حاملگی بی خطر است؟

زایمان در هفته ۳۸ معمولا بی خطر است و نوزاد به طور کامل رشد کرده و آمادگی تولد را دارد. این زمان معمولا به عنوان زمان زایمان طبیعی و بدون خطر در نظر گرفته می شود.

آیا لکه بینی در هفته ۳۸ بارداری خطرناک است؟

لکه بینی در این هفته ممکن است طبیعی باشد و به دلیل باز شدن دهانه رحم یا جدا شدن ترشحات باشد. با این حال، در صورت خونریزی شدید یا درد، باید به پزشک مراجعه کرد.

چرا در هفته سی و هشتم حاملگی هنوز درد ندارم؟

عدم وجود درد در این هفته ممکن است به این دلیل باشد که زایمان هنوز آغاز نشده است. بسیاری از زنان در این زمان بدون درد یا علائم زایمان به سر می برند، اما ممکن است دردها به طور ناگهانی شروع شوند.