هفته چهارم بارداری چه علائمی دارد؟ راهنمایی کامل از صفر تا صد

سه ماهه اول بارداری (سه ماه اول) زمانی است که تخمک بارور شده به سرعت به لایه های سلولی تقسیم می شود و در دیواره رحم کاشته می شود. نکته‌ای که در مورد هفته چهارم حاملگی باید مدنظر داشته باشید این است که بارداری در واقع از اولین روز بعد از آخرین قاعدگی محاسبه می شود نه روزی که جنین تشکیل می‌شود. از همین رو مطمئن شدن از تاریخ دقیق بارداری و سن جنین ممکن است کمی چالش برانگیز باشد. اگرچه ممکن است یک تخمک بارور شده فقط دو هفته پیش در رحم شما کاشته شده باشد، اما اگر اولین روز بعد از آخرین قاعدگی شما چهار هفته پیش باشد، شما رسما در هفته چهارم بارداری هستید!

هفته چهارم بارداری چگونه است؟

تبریک می‌گوییم شما هفته سوم بارداری‌تان را پشت سر گذاشته‌اید. در چهارمین هفته بارداری سلول‌های داخلی جنین به 2 و سپس به 3 لایه تبدیل می‌شوند. هر یک از این لایه‌ها به قسمت‌های مختلف بدن کودک شما تبدیل می‌شوند:

• لایه داخلی به سیستم تنفسی و گوارشی از جمله ریه‌ها، معده، روده و مثانه تبدیل می‌شود.
• لایه میانی به قلب، عروق خونی، ماهیچه‌ها و استخوان‌ها تبدیل می‌شود.
• لایه بیرونی به مغز و سیستم عصبی، عدسی چشم، مینای دندان، پوست و ناخن تبدیل می‌شود.

در چهارمین هفته بارداری، جنین به کیسه زرده کوچکی متصل می‌شود که تغذیه آن را فراهم می‌کند. سلول‌های جفت در اعماق دیواره رحم رشد کرده و یک منبع خون غنی ایجاد می‌کنند که باعث می‌شود کودک تمام اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند.

شاید دوست داشته باشید: مدت زمان باردار شدن پس از اولین اقدام

علائم هفته چهارم بارداری چیست؟

در هفته چهارم حاملگی ممکن است اصلا علائمی نداشته باشید. در واقع تجربه هفته چهارم بارداری زمانی شروع می‌شود که هورمون بارداری "گنادوتروپین جفتی انسانی" شروع به ترشح کند. علائمی مانند فشار شکم و حساس شدن سینه‌ها ممکن است در این هفته ظاهر شوند، و از آنجایی که مجموعه سلول‌هایی که به زودی به جنین تبدیل می‌شوند، در دیواره رحم فرو می‌روند، ممکن است خونریزی لانه گزینی را نیز مشاهده کنید. در حالی که برخی از زنان علائم اولیه بارداری مانند PMS را تجربه می کنند، از جمله نوسانات خلقی، حالت تهوع (ویار بارداری)، نفخ و گرفتگی عضلات، برخی دیگر هیچ احساسی ندارند و این امر کاملا طبیعی است.

هفته چهارم بارداری و درد زیر شکم

درد یا گرفتگی زیر شکم در بارداری شایع است. این‌گونه دردها معمولا جای نگرانی ندارند، اما گاهی اوقات می‌توانند نشانه مساله جدی‌تری باشند که نیاز به بررسی دارد. اگر درد خفیف باشد و در هنگام تغییر وضعیت، استراحت، یا توالت از بین برود، احتمالا جای نگرانی نیست.

ترشحات هفته چهارم بارداری

هنگامی که در هفته چهارم بارداری پسر، دختر یا دوقلو هستید، افزایش ترشحات واژن یک علامت طبیعی است. این ترشحات باید چسبناک، شفاف یا سفید باشد. اگر در هفته چهارم حاملگی متوجه بوی بد، درد یا خارش ناحیه واژن شدید، با پزشک خود مشورت کنید.

کمردرد هفته چهارم بارداری

کمردرد در دوران بارداری به خصوص در چهارمین هفته بارداری بسیار شایع است. در دوران بارداری، رباط‌های بدن شما به طور طبیعی نرم‌تر می‌شوند و شما را برای زایمان آماده می‌کنند. این مساله می‌تواند به مفاصل کمر و لگن شما فشار وارد کرده و در نهایت باعث کمردرد در هفته چهارم بارداری شود.

گرگرفتگی در هفته چهارم بارداری

گرگرفتگی یک نشانه شایع و طبیعی در طول بارداری است. اگرچه شیوع گرگرفتگی در سه ماهه دوم و سوم بیشتر است، اما متخصصان می‌گویند که گرگرفتگی ممکن است در بیست هفته ابتدایی حاملگی نیز رخ دهد.

درد پریودی در هفته چهارم بارداری

برخی افراد ممکن است در چند هفته اول، به خصوص در چهارمین هفته بارداری، دردهای مشابه درد پریودی را تجربه کنند. در واقع این افراد در هفته چهارم بارداری درد زیر شکم، گرفتگی خفیف رحم، درد در سینه‌ها، خستگی و نوسانات خلقی و تمایل به مصرف کربوهیدارت را در کنار سایر نشانه‌ها مشاهده می‌کنند.

لکه بینی در هفته چهارم بارداری

در هفته چهارم حاملگی تخمک بارور شده و رحم شما در این هفته در فرآیندی به نام لانه گزینی با هم تماس پیدا می‌کنند، زیرا بلاستوسیستی که روزی چنین را تشکیل می‌دهد شروع به چسبیدن به دیواره رحم می‌کند. در 25 درصد موارد خونریزی لانه گزینی رخ می‌دهد، زیرا آن دسته از سلول‌ها راه خود را به دیواره رحم سوراخ می‌کنند. خونریزی لانه گزینی، که معمولاً بسیار کم است و به رنگ صورتی روشن، قرمز روشن یا قهوه ای روشن است، زودتر از دوره مورد انتظار شما رخ می دهد و نباید آن را با عادت ماهانه خود اشتباه بگیرید.

درد رحم در هفته چهارم بارداری

درد رحم در دوران بارداری و به خصوص در هفته چهارم بارداری و دوقلویی امری طبیعی بوده و اغلب جای نگرانی ندارد. درد رحم در هفته چهارم حاملگی معمولا به دلیل لانه گزینی است، اما اگر همراه با علائمی مانند خونریزی باشد باید با پزشک خود در این‌باره مشورت کنید.

وضعیت جنین در هفته چهارم بارداری

در هفته چهارم بارداری، توپ سلولی به جنین و جفت تقسیم می‌شود. در داخل بلاستوسیست، یک گروه داخلی از سلول ها وجود دارد که به جنین تبدیل می‌شوند. علاوه بر آن در هفته چهارم حاملگی لوله عصبی کودک، بلوک ابتدایی ستون فقرات، مغز و ستون فقرات شکل گرفته و کیسه آب و مایع آمنیوتیک در حال تبدیل شدن به یک بالشتک محافظ برای کودک هستند.

هفته چهارم بارداری جنین چه شکلی است؟

در چهارمین هفته بارداری، کودک کوچکتر از دانه خشخاش است و در واقع می توان گفت که جنین اندازه‌ای در حدود دو میلی‌متر دارد. نوزاد اکنون به عنوان بلاستوسیست شناخته می شود، یک توپ کوچک از سلول هایی است که به سرعت تقسیم می‌شوند. این دوره در بارداری بسیار مهم است زیرا رحم برای ساکن 9 ماهه خود آماده می‌شود (نکات مهم در مورد سلامت و رشد جنین).

روش های تشخیصی، سونوگرافی آزمایش خون بارداری در هفته چهارم حاملگی

اولین سونوگرافی که می‌تواند حاملگی سالم را در داخل حفره رحم تشخیص دهد 17 روز پس از آزاد شدن تخمک از تخمدان (تخمک گذاری) است. این زمان تقریبا برابر با سه روز پس از تاریخ قاعدگی بعدی است. به طور کلی جنین در هفته چهارم آنقدرکوچک است که در سونوگرافی مشخص نمی‌شوند. اما آزمایش خون معمولا تشخیص دقیق بارداری اولیه را امکان‌پذیر می‌کند. البته در سونوگرافی واژینال که توسط خود دکتر زنان انجام می‌شود گاهی می‌توان بارداری را تشخیص داد. در این آزمایش می‌توان بارداری را 7 تا 12 روز پس از لقاح - حتی قبل از تجربه یک پریود از دست رفته تشخیص داد.

تست hCG در هفته چهارم بارداری

در هفته چهارم بارداری، اگر سطح هورمون بارداری hCG به اندازه کافی بالا باشد، آزمایش بارداری خانگی می‌تواند نتیجه مثبتی را نشان دهد که این زمان درحدود 10 روز پس از لقاح است. اگر سطح hCG شما هنوز خیلی پایین بوده و قابل تشخیص نباشد، ممکن است در هفته چهارم بارداری، آزمایش منفی کاذب ببینید. برای دریافت دقیق‌ترین نتایج، بهتر است منتظر بمانید تا زمانی که سطح hCG شما بالاتر ‌رود، آزمایش بارداری انجام دهید.

 هفته چهارم بارداری در سونوگرافی

در هفته چهارم بارداری، بلاستوسیست به جنین و جفت تقسیم می‌شود و سونوگرافی رحم تنها چیزی شبیه به یک نقطه کوچک به نام کیسه حاملگی را نشان می‌دهد. بنابراین تا زمانی که بارداری بیشتر پیشرفت نکرده باشد، حاملگی در سونوگرافی نشان داده نمی‌شود.

هفته چهارم بارداری و تعیین جنسیت

امکان تعیین جنسیت جنین با استفاده از آزمایش‌های مختلف از حدود هفته ۱۰ بارداری وجود دارد. البته اغلب مردم از طریق سونوگرافی معمول در هفته 20-18 متوجه جنسیت فرزند خود می‌شوند. بنابراین در هفته چهارم حاملگی امکان تعیین جنسیت جنین وجود ندارد.

در هفته چهارم بارداری چه باید کرد؟

در چهارمین هفته بارداری بهتر است با اتخاذ یک سبک زندگی سالم، شامل کنار گذاشتن هر گونه عادت بد و جستجوی راه‌هایی برای کاهش استرس، مانند یوگا یا مدیتیشن، آماده تمرکز روی خود و کودک در حال رشد خود شوید.

طرز خوابیدن در هفته چهارم بارداری

خوابیدن در هر موقعیتی در چهارمین هفته بارداری مناسب است. اما اگر می‌خواهید احساس راحتی بیشتری داشته باشید می‌توانید یک عدد بالش را بین پاهای خود قرار دهید تا دردهای احتمالی باسن و ناحیه پایینی کمر کاهش پیدا کند.

شاید دوست داشته باشید: نقش پدر کودک در سلامت بارداری

داروها و مکمل های مورد نیاز

در هفته چهارم بارداری می‌توان ویتامین‌های دوران بارداری را مصرف کرد. این موارد باید با مشورت پزشک متخصص مصرف شود اما معمولا توصیه می‌شود که هر روز 400 میکروگرم اسید فولیک، حداقل تا هفته 12 مصرف کنید. این به شکل گیری سیستم عصبی کودک شما کمک می کند و از شرایطی مانند اسپینا بیفیدا محافظت می‌کند.

در هفته چهارم بارداری چه بخوریم؟

در دوران بارداری باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. میوه‌های کامل مانند سیب، انواع توت‌ها، پرتقال، انبه و موز، سبزیجات مانند کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین، چغندر، بامیه، اسفناج و فلفل، غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، ارزن، بلغور جو دوسر، بلغور و نان سبوس‌دار، پروتئین‌ها مانند گوشت بدون چربی و مرغ، تخم مرغ، غذاهای دریایی، لوبیا و عدس، آجیل و دانه‌ها، و لبنیات کم چرب یا بدون چربی از جمله مواد غذایی مفید برای هفته چهارم حاملگی هستند. توجه داشته باشید که در این دوران باید گوشت‌های مصرفی کاملا پخته باشند و لازم است از مصرف گوشت‌های خام، یا نیم‌پخت خودداری نمایید.

رابطه جنسی در هفته چهارم بارداری (نزدیکی در هفته چهارم بارداری ضرر دارد؟(

داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری کاملا بی‌خطر است مگر این‌که پزشک یا ماما شما را از انجام آن منع کرده باشد. داشتن رابطه جنسی به کودک شما آسیبی نمی‌رساند (احتمال خطر رابطه جنسی در بارداری).

سوالات متداول

هفته چهارم بارداری یعنی چند ماهگی؟ هفته چهارم بارداری از کی شروع میشه؟

سن حاملگی بر اساس تاریخ آخرین قاعدگی است نه تاریخ لقاح. به همین دلیل، معمولا زمانی که فرد اولین دوره پریود خود را از دست می‌دهد و آزمایش بارداری مثبت می‌شود، حداقل 4 هفته باردار در نظر گرفته می‌شود.

هفته چهارم بارداری بتا باید چند باشد؟

در هفته چهارم بارداری، سطح hCG شما می‌تواند بین 10 تا 708 mIU/ml باشد.

علت خونریزی شدید در هفته چهارم بارداری چیست؟

خونریزی همیشه نشانه این نیست که چیزی اشتباه است، اما خونریزی شدید یا خونریزی همراه با درد در چهارمین هفته بارداری ممکن است نشان دهنده یک عارضه باشد. اگر خونریزی شدید همراه با درد شدید شکم، سرگیجه یا ترشحات واژن با بوی نامعمول را تجربه کردید لازم است سریعا با پزشک خود تماس بگیرید.

شیاف پروژسترون در هفته چهارم به چه علت استفاده می شود؟

شیاف پروژسترون در هفته چهارم بارداری باعث ایجاد تغییرات ترشحی در پوشش داخلی رحم شده و امکان لانه گزینی موفق جنین را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، پروژسترون با تعدیل کردن پاسخ ایمنی مادر از پس زدن جنین جلوگیری کرده و انقباضات رحم را سرکوب می‌کند.

خوردن زعفران در هفته چهارم بارداری خطرناکه؟

بهتر است در سه ماهه اول، مخصوصا هفته چهارم حاملگی از مصرف زعفران اجتناب شود، زیرا مشاهده شده که اثر ضعیفی بر دهانه رحم دارد که ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد.

اندازه شکم در هفته چهارم بارداری چقدر است؟

اگرچه تمام بارداری‌ها منحصر به فرد هستند، اما به جرات می‌توان گفت که احتمالا در هفته چهارم بارداری و دوقلویی هیچ تفاوتی در اندازه شکم خود نخواهید دید. به یاد داشته باشید، کوچولوی شما فقط به اندازه یک دانه خشخاش است! با این حال، نفخ خفیف در اطراف شکم ممکن است موجب بروز کمی برآمدگی در شکم شما شود. معمولا برآمدگی نوزاد تا حدود هفته‌های 12 تا 16، یعنی زمانی که رحم شروع به حرکت در خارج از ناحیه لگن می‌کند، ظاهر نمی‌شود.

علت خونریزی در هفته چهارم بارداری چیست؟

خونریزی خفیف در هفته چهارم بارداری نشانه لانه‌گزینی بوده و معمولا نشانه خطرناکی نیست.

در هفته چهارم حاملگی تست مثبت می شود؟

در بسیاری از موارد تست‌های خانگی بارداری نیز در اواخر چهارمین هفته بارداری مثبت می‌شوند. البته باید توجه داشته باشید که حتی اگر تست شما نیز منفی شود بهتر است پس از یک هفته تست بارداری را مجددا تکرار نمایید.

روزه گرفتن در هفته چهارم بارداری امکان پذیر است؟

معمولا افراد تا ماه دوم بارداری مشکلی با روزه گرفتن ندارند البته به شرط اینکه آب و مواد مغذی به اندازه کافیه در شب مصرف کنید. در این زمینه بهتر است نظر پزشک و مرجع تقلید خود را بپرسید.

نتیجه گیری

دوره بارداری برای بسیاری از افراد یک دوره بسیار هیجان‌انگیز است و بدن مادر در طی این دوران تغییرات فراوانی را تجربه می‌کند. از همین رو آگاهی داشتن نسبت به این تغییرات اهمیت فراوانی دارد. در صورت اطلاع داشتن از نقشه راه بارداری فرد می‌تواند علائم آزاردهنده خود را تا حد زیادی کاهش دهد و علاوه بر آن نگرانی‌های کم‌تری نیز داشته باشد. در هفته چهارم بارداری جنین در مراحل اولیه رشد است و در نتیجه تغییرات بدن مادر می‌تواند روی جنین تاثیرات فراوانی داشته باشد. در چهارمین هفته بارداری ممکن است تست‌های خانگی فرد نیز منفی باشد، اما برای نتیجه بهتر باید یک هفته دیگر نیز تست را تکرار کرد. در این دوران بهتر است از یک سبک زندگی سالم پیروی کنید تا جنین شما بتواند دوران رشد خود را به بهترین نحو سپری کند.  برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید راهنمای بارداری سالم را مطالعه کنید.

منابع: nhs, pampers, thebump, verywellhealth, healthline, parents, utswmed, health, tommys , uptodate, ncbi, lifecell, tommys